Dips		Alder  (poeng)
reps	12	13	14	15	16	17	18	19	20
36	180	150	125	100	75	75	75	75	75
35	175	145	120	95	70	70	70	70	70
34	170	140	115	90	65	65	65	65	65
33	165	135	110	85	60	60	60	60	60
32	160	130	105	80	55	55	55	55	55
31	155	125	100	75	50	50	50	50	50
30	150	120	95	70	45	45	45	45	45
29	145	115	90	65	40	40	40	40	40
28	140	110	85	60	35	35	35	35	35
27	135	105	80	55	30	30	30	30	30
26	130	100	75	50	25	25	25	25	25
25	125	95	70	45	20	20	20	20	20
24	120	90	65	40	15	15	15	15	15
23	115	85	60	35	10	10	10	10	10
22	110	80	55	30	5	5	5	5	5
21	105	75	50	25	0	0	0	0	0
20	100	70	45	20	-5	-5	-5	-5	-5
19	95	65	40	15	-10	-10	-10	-10	-10
18	90	60	35	10	-15	-15	-15	-15	-15
17	85	55	30	5	-20	-20	-20	-20	-20
16	80	50	25	0	-25	-25	-25	-25	-25
15	75	45	20	-5	-30	-30	-30	-30	-30
14	70	40	15	-10	-35	-35	-35	-35	-35
13	65	35	10	-15	-40	-40	-40	-40	-40
12	60	30	5	-20	-45	-45	-45	-45	-45
11	55	25	0	-25	-50	-50	-50	-50	-50
10	50	20	-5	-30	-55	-55	-55	-55	-55
9	45	15	-10	-35	-60	-60	-60	-60	-60
8	40	10	-15	-40	-65	-65	-65	-65	-65
7	35	5	-20	-45	-70	-70	-70	-70	-70
6	30	0	-25	-50
5	25	-5	-30	-55
4	20	-10	-35	-60
3	15	-15	-40	-65
2	10	-20	-45	-70
1	5	-25	-50
0	0	-30	-55