Buk	Alder (poeng)
reps	13	14	15	16	17	18	19	20
36	155	155	155	155	155	145	135	125
35	150	150	150	150	150	140	130	120
34	145	145	145	145	145	135	125	115
33	140	140	140	140	140	130	120	110
32	135	135	135	135	135	125	115	105
31	130	130	130	130	130	120	110	100
30	125	125	125	125	125	115	105	95
29	120	120	120	120	120	110	100	90
28	115	115	115	115	115	105	95	85
27	110	110	110	110	110	100	90	80
26	105	105	105	105	105	95	85	75
25	100	100	100	100	100	90	80	70
24	95	95	95	95	95	85	75	65
23	90	90	90	90	90	80	70	60
22	85	85	85	85	85	75	65	55
21	80	80	80	80	80	70	60	50
20	75	75	75	75	75	65	55	45
19	70	70	70	70	70	60	50	40
18	65	65	65	65	65	55	45	35
17	60	60	60	60	60	50	40	30
16	55	55	55	55	55	45	35	25
15	50	50	50	50	50	40	30	20
14	45	45	45	45	45	35	25	15
13	40	40	40	40	40	30	20	10
12	35	35	35	35	35	25	15	5
11	30	30	30	30	30	20	10	0
10	25	25	25	25	25	15	5	-5
9	20	20	20	20	20	10	0	-10
8	15	15	15	15	15	5	-5	-15
7	10	10	10	10	10	0	-10	-20
6	5	5	5	5	5	-5	-15	-25
5	0	0	0	0	0	-10	-20	-30
4	-5	-5	-5	-5	-5	-15	-25	-35
3	-10	-10	-10	-10	-10	-20	-30	-40
2	-15	-15	-15	-15	-15	-25	-35	-45
1	-20	-20	-20	-20	-20	-30	-40	-50
0	-25	-25	-25	-25	-25	-35	-45	-55