Klubbenes ansvar ifm. organisert trening:
- At man er trygg på at aktiviteten ikke bidrar til økt smitterisiko
- At det er en voksenperson tilstede som har ansvar for aktivitet og gjennomføring
- At klubbstyrte treninger er frivillige for spillerne
- At eventuell inndeling i soner/områder er tydelige for alle
- At man deler inn i grupper på 20 eller færre
- At man opprettholder 1 meters avstand (unntak for barn og ungdom opp til 20 år samt toppidretten).
- Bruk av felles garderober er tillatt, såfremt 1 meters avstand opprettholdes
Merk! Se nye retningslinjer gjeldende fra 01. aug. 2020.
Utendørstrening - Forslag på organisering:
- Alltid 1 voksen/trener som leder treningen
- Bruk store områder slik at god avstand kan opprettholdes, eks. fotball-bane
- Inndeling:
- 1 trener – 19 spillere, 2 trenere – 38 spillere, etc.
- Stasjonstrening (utøver blir på samme plass, ulike øvelser):
- 4 øvelser – 3-5 runder med pause mellom
- 4 øvelser – 1 runde, 4 nye øvelser, osv., pause mellom
- 12 øvelser – 2 runder, trener viser øvelse i pause mellom aktivitet
- Bruk kroppen som belastning
- Utholdenhetstrening – Stafetter
- Unngå fysiske vekslinger
- Samme person håndterer eventuelle kjegler/pyloner gjennom hele treningen
- Teknikk-trening
- Stasjoner som skudd, teknikkslynge, koordinasjonsøvesler, etc.
- Utstyr:
- Aktivitetsleder har ansvar for rengjøring og at retningslinjer overholdes
- Kun aktivitetsleder flytter markører, pyloner, etc. – bruk hansker
- Man kan benytte eget utstyr – skal kun benyttes av 1 person (køller, hansker, etc.)
- Alt utstyr som flere benytter skal desinfiseres/vaskes mellom hver gang