Tren for å trene 13 - 15 år

Tren for å trene 13-15 år

«Tren for å trene» handler om å utvikle evnen til og gjennomføre systematisk trening med langsiktige utviklingsmål.

Gjennom en målrettet treningshverdag skal de tekniske ferdighetene og taktiske egenskapene videreutvikles. Barmarken skal utvikle fysiske egenskaper som hurtighet, styrke og utholdenhet, slik at spillerne opparbeider et solid fysisk grunnlag. Dette vil forberede de på det neste stadiet i den langsiktige spillerutviklingsplanen.

Underveis i stadiet introduserer vi begrepet «å konkurrere». Å konkurrere handler om å gjøre sitt beste, like utfordringer og håndtere motgang. Gjennom å konkurrere hjelper vi hverandre til å bli bedre. Fokuser på å skape et utviklingsorientert miljø og utvikle «laget» gjennom blant annet sosiale aktiviteter.

Figur_tren-for-å-trene-kopi-5.jpg