Videomateriale

Målet er å reise seg, stå og gå på skøyter med små skritt og litt fremdrift.

Forslag til øvelser:

• Krype
• Reise seg
• Gå med små skritt
• Bruke ringer som motivasjonsmiddel - sette ringer på kjegler
• Hinderbane - gå gjennom portaler og rundt dekk
• Ligge på mage/rygg, reise seg og gå over isen

Kaste under glihinder

Stå og gli på en fot

Sparke ring

Rulle på siden

Ring på hodet

Gli og ta i isen

Hinderbane gruppe 1

Hoppe i bevegelse

Hoppe i ro

Ned på magen og opp igjen

Trekke partner etter ring

Slalom

Stoppteknikk progresjon

8-tall med stav og ring

Føre ring i svinghinder

8-tall

Vending fram - bak

Vending bak-fram

Ut og sammen bakover

Ut og sammen

"Zorba"

Sparkstøting

Skyve på ytterfot i sving

Oversteg