Vi anbefaler 1-3 barmarksøkter per uke og at andre idretter utgjør 60% av barnets totale aktivitetsmengde. Barn som kun spiller ishockey vil ha et større behov for barmarkstrening enn barn som driver med flere idretter.
Vi oppfordrer barna til å prøve ut forskjellige idretter. Variasjon og allsidighet er positivt for å utvikle de grunnleggende bevegelsene. Gjennom lek og annen idrett stimuleres balanse og koordinasjon, styrke og stabilitet, og idrettsspesifikke bevegelsesmønstre. Å bedrive andre idretter er med andre ord en super form for fysisk trening i denne alderen. Samtidig vil ishockeyteknisk trening være gunstig.
Ha fokus på lekbasert aktivitet, og at treningen er lystbetont og styres etter barnas ønske. Ishockey og annen idrett skal være gøy!