Etter x antall uker med progressiv trening er det naturlig at man tar en uke til «å refresh & rejuvenate» for å absorbere arbeidet lagt ned i Off Season sålangt, samt hente ett fysisk og mentalt overskudd for veien videre.
I tillegg til en liten re- set, er Juli en svært viktig måned med tanke på kontinuitet og progresjon i treningen som blir gjennomført da denne fasen bygger bro fra jobben som allerede har blitt lagt ned, og til dit vi ønsker å være når vi møtes klare til å gå på is igjen i August. Noe vi alle gleder oss til!
Når vi løfter blikket og ser inn mot Sesongen 25/26 vil neste vindu med Prosjekt Robust se ut som følger:
Testvindu #2: August
Gjennomføring av Testbatteri: Utviklingstrapp og testbatteri
Innsendelse av testresultater til: testresultat@hockey.no
Webinar for Trenere: «Atletisk Utvikling i Sesong»
Tirsdag 9. September kl. 19:30 – 21:00
I tillegg til Webinar, vil trenere som melder seg på få tilgang til Teams kanalen «Prosjekt Robust 3.0»; et årshjul med nivåbestemt, sesongspesefikk trening med veiledning på optimalisering av gjennomføring.
I tillegg vil man også få invitasjon- / tilgang til opptak på seansen Webinar for Spillere: «Målsetting & Veien Dit» som holdes Live Tirsdag 23. September kl. 19:15 – 20:00.
Link for påmelding:
Før vi avslutter denne nettsaken, ønsker vi å sende en «knuckles» til følgene klubber som har gjennomført og sendt sine testresultater fra Testvindu #1 til NIHF:
Bambusa Kvinner Elite: Furuset, Lillehammer, Stavanger, Storhamar, Vålerenga
U20: Frisk Asker, Lillehammer, Manglerud Star, Nidaros, Sparta, Stavanger, Stjernen, Storhamar, Vålerenga
U18: Astor, Frisk Asker, Jar / Jutul, Lillehammer, Manglerud Star, Sparta, Stavanger, Stjernen, Storhamar, Vålerenga
JU18: Tønsberg & Omeng, Storhamar, Vålerenga
U16: Frisk Asker, Jar / Jutul, Lillehammer, Manglerud Star, Stjernen, Storhamar, Vålerenga
JU16: Frisk Asker, Nidaros, Tønsberg & Omeng, Vålerenga
U15: Astor, Frisk Asker, Jar / Jutul, Lillehammer, Nidaros, Stjernen, Ullensaker, Storhamar, Vålerenga
U14: Jar / Jutul.
Godt levert! Vi ser frem til å dykke videre inn i disse og følge utviklingen her.
Med det, gjenstår det bare å si: Fortsatt God Off Season og Riktig God Sommer alle sammen!
Norges Ishockeyforbund
jorid.dagfinrud@hockey.no
Prosjekt Robust
#vinnendevaner #robustutøver
Ambisjon. Gjennomføre. Samarbeid. Konkurrerer.