IronMan for Get-ligaen 2015

IronMan for Get-ligaen 2015

Lørdag 8. august 2015 arrangeres årets IronMan for Get-ligaen i Toppidrettssenteret på Sognsvann. Mer informasjon i saken.

Spillerne skal gjennomføre åtte forskjellige øvelser for å teste sin fysiske kapasitet.
Det er den tiende gangen IronMan arrangeres.

Se timeplan for når de ulike klubbene skal i aksjon:

 

 Tid  40 m  CMJ  3 000 m  1RM-bøy  1RM-benk  Brutalbenk  Chins  Kasse
 0900-0930  Sparta              
 0930-1000  Vålerenga  Sparta            
 1000-1030  Frisk  Vålerenga  Sparta          
 1030-1100  Lørenskog  Frisk  Vålerenga  Sparta        
 1200-1230  Stavanger  Lørenskog  Frisk  Vålerenga  Sparta      
 1230-1300  Lillehammer  Stavanger  Lørenskog  Frisk  Vålerenga  Sparta    
 1300-1330  Storhamar  Lillehammer  Stavanger  Lørenskog  Frisk  Vålerenga  Sparta  
 1330-1400  Stjernen  Storhamar  Lillehammer  Stavanger  Lørenskog  Frisk  Vålerenga  Sparta
 1400-1430  Manglerud  Stjernen  Storhamar  Lillehammer  Stavanger  Lørenskog  Frisk  Vålerenga
 1430-1500  Kongsvinger  Manglerud  Stjernen  Storhamar  Lillehammer  Stavanger  Lørenskog  Frisk
 1500-1530  Get  Kongsvinger  Manglerud  Stjernen  Storhamar  Lillehammer  Stavanger  Lørenskog
 1530-1600    Get  Kongsvinger  Manglerud  Stjernen  Storhamar  Lillehammer  Stavanger
 1600-1630      Get  Kongsvinger  Manglerud  Stjernen  Storhamar  Lillehammer
 1630-1700        Get  Kongsvinger  Manglerud  Stjernen  Storhamar
 1700-1730          Get  Kongsvinger  Manglerud  Stjernen
 1730-1800            Get  Kongsvinger  Manglerud
 1800-1830              Get  Kongsvinger
 1830-1900                Get