Klubbenes ansvar ifm. organisert trening:

  • At man er trygg på at aktiviteten ikke bidrar til økt smitterisiko
  • At det er en voksenperson tilstede som har ansvar for aktivitet og gjennomføring
  • At klubbstyrte treninger er frivillige for spillerne
  • At eventuell inndeling i soner/områder er tydelige for alle
  • At man deler inn i grupper på 20 eller færre
  • At man opprettholder 1 meters avstand
  • Ingen bruk av felles garderober – kom ferdig skiftet

 

Merk! Se nye retningslinjer gjeldende fra 11. mai 2020.

Utendørstrening - Forslag på organisering:

  • Alltid 1 voksen/trener som leder treningen
  • Bruk store områder slik at god avstand kan opprettholdes, eks. fotball-bane
  • Inndeling:
    • 1 trener – 19 spillere, 2 trenere – 38 spillere, etc.
  • Stasjonstrening (utøver blir på samme plass, ulike øvelser):
    • 4 øvelser – 3-5 runder med pause mellom
    • 4 øvelser – 1 runde, 4 nye øvelser, osv., pause mellom
    • 12 øvelser – 2 runder, trener viser øvelse i pause mellom aktivitet
    • Bruk kroppen som belastning
  • Utholdenhetstrening – Stafetter
    • Unngå fysiske vekslinger
    • Samme person håndterer eventuelle kjegler/pyloner gjennom hele treningen
  • Teknikk-trening
    • Stasjoner som skudd, teknikkslynge, koordinasjonsøvesler, etc.
  • Utstyr:
    • Aktivitetsleder har ansvar for rengjøring og at retningslinjer overholdes
    • Kun aktivitetsleder flytter markører, pyloner, etc. – bruk hansker
    • Man kan benytte eget utstyr – skal kun benyttes av 1 person (køller, hansker, etc.)
    • Alt utstyr som flere benytter skal desinfiseres/vaskes mellom hver gang