La målvaktene skape mestringsfølelse gjennom lekbetonte øvelser. Glede, trivsel, trygghet og mestring er viktige elementer som skal bidra til å skape en god sosial atmosfære i laget. Lagfølelse bør stå sentralt i denne perioden. Målvaktene skal lære om den grunnleggende prosessen med å jobbe mot et overordnet mål og bryte prosessen ned i håndterbare delmål for å kunne starte med å eie sitt eget målvaktsprosjekt. Dette kan iverksettes ved å utfordre målvaktene på utviklingsoppgaver og ved å ta ansvar for egen læring.
Innfør også enkle mentale oppgaver:
- Trene på å gi og få positive tilbakemeldinger.
- Indre dialog. Lære å snakke seg selv opp, ikke ned.
- Selvtillit. Bygge selvtillit gjennom mestring
- Mestringsfokus fremfor resultatfokus
På isen bør målvaktene læres opp til å gå inn med den holdningen at hver puck er viktig. Gi aldri opp uten å konkurrere om hver puck. Gjør det til en vane å spille ferdig situasjonene på trening, som vil være en oppførsel du tar med deg på kampene.
Når et mål scores, er det viktig å lære å kunne slippe det og fokusere direkte på neste puck. Du kan ikke påvirke hva som har skjedd, men bare hva som skjer videre. På denne måten kan du coache deg selv på trening og skape en indre drivkraft rundt spillet ditt.
På dette trinnet lærer målvaktene at de har minst tre trenere:
- Keepertreneren
- Lagtreneren
- Seg selv