Mandag 3.6.2019 samlet spillerne seg på Olympiatoppen for testing i «tett på» sitt testbatteri, og foredrag fra fagansvarlig på Olympiatoppen, Paul Solberg i tema: Trening utenfor sesong.
Vi har med oss 11 utøvere fra sesongen 2018/2019, den eneste som går ut av prosjektet er Johannes Johannesen som har signert for Düsseldorf i Tyskland, og vi ønsker så klart Johannes lykke til.
Nye spillere inn i prosjektet er Ludvig Hoff, Markus Vikingstad (Stavanger), Sander Thoresen, Håkon Løken Pedersen (Sparta), Simen Andre Edvardsen (Storhamar) og Magnus Geheb (Frisk Asker).
Tett på utøvere pr. 03.06.2019:
|
Utøver |
Klubb |
Født |
Pos |
Shot |
|
Henrik Knold |
Sparta |
1996 |
F |
L |
|
Jens K. Lillegrend |
Sparta |
1997 |
G |
L |
|
Kristian Østby |
Sparta |
1996 |
D |
L |
|
Håkon L. Pedersen |
Sparta |
1998 |
D |
L |
|
Sander Thoresen |
Sparta |
1999 |
F |
R |
|
Magnus B. Henriksen |
Vålerenga |
1996 |
F |
L |
|
Thomas Olsen |
Vålerenga |
1995 |
F |
R |
|
Magnus Geheb |
Frisk Asker |
1998 |
F |
L |
|
Christian Kåsastul |
Frisk Asker |
1997 |
D |
L |
|
Jacob L. Noer |
Lillehammer |
1998 |
F |
L |
|
Christian Bull |
Storhamar |
1996 |
D |
L |
|
Martin Rønnild |
Storhamar |
1996 |
F |
L |
|
Simen A. Edvardsen |
Storhamar |
1999 |
F |
L |
|
Eirik Salsten |
Storhamar |
1994 |
F |
L |
|
Markus Søberg |
Stavanger |
1995 |
F |
R |
|
Markus Vikingstad |
Stavanger |
1999 |
F |
L |
|
Ludvig Hoff |
Stavanger |
1996 |
F |
L |
Tett på testbatteri:
- CMJ (counter movement jump)
- Agility (5-10-5m)
- Keiser (ben power)
- Trapbar (ben styrke)
- Benkpress (overkropp styrke)
- Chins (overkropp styrke)
- 240m x2 shuttle (power/kondisjon)
Foredraget fra Paul Solberg er meget relevant i disse sommerdager. Ta gjerne en titt på hans foredrag her, da det er mye spennende forskning når det gjelder blokk-periodisering i kondisjon/styrke.
Les mer om trening utenfor sesong her.
Les mer om prosjektet "Tett på" her.