I dette trinnet handler det for målvakter om å bygge opp en grunnfysikk. Det innebærer at de trener likt som utespillere. Trening av fysiske ferdigheter og kvaliteter bør legges inn i øktene som en del av leken på is. Fysisk trening kan i tillegg legges før eller etter treningstiden på is.
Målvakter på dette trinnet ha fokus på å utvikle følgende ferdigheter:
- Koordinasjon (øye-hånd, øye fot, rytme, balanse og romorientering)
- Hurtighet (all aktivitet bør være høy-intensiv/eksplosiv ihht. mottagelighet for utvikling av hurtighet. Ulike former for hopp på ett og to ben
- Agility (retningsendringer)
- Styrke med egen kropp
- Målvaktene bør også begynne med bevegelighetstrening i dette trinnet.
Målvaktene på dette trinnet kan lære seg å øve på egenhånd, bl.a. med øye-hånd-koordinasjonen ved å sjonglere tennisballer eller kaste dem mot en vegg på forskjellige måter og fange dem.
Se kapittelet om Barmark og annen idrett under Langsiktig spillerutviklingsplan for mer dyptgående informasjon om barmarkstrening.