Klassiske leker er veldig gunstige for utvikling av hurtighet blant barn og unge. Korte og vekselvise perioder av høy intensitet og pause stimulerer akselerasjon, retningsforandringer, reaksjon og agility. Samtidig som det er motiverende og lystbetont. Organiser leken slik at det blir mye aktivitet og høy intensitet (tempo). Legg inn pauser for å unngå for mye tretthet blant utøverne. Nedenfor finner du noen leker å benytte.
«Snipp og Snapp»
Gå sammen 2 og 2. Sitt eller ligg rygg mot rygg. Bena skal strekkes ut og armene ned langs siden. Den ene siden er Snipp, den andre er Snapp. Når treneren roper Snipp skal alle som tilhører Snipp reise seg og løpe til den andre siden av det avgrensede området. Mens Snapp skal prøve å fange Snipp. Motsatt om treneren roper Snapp. Parene konkurrerer innbyrdes
«Soldat og røver»
Spillerne står på linje med 2-3 meter mellom seg. Mållinjen er en ny linje 15-20 meter borte. På signal skal de på bakre rekke, soldatene, prøve å nå igjen røverne. Man kan variere med at spillerne sitter, ligger, står feil vei osv. Bytt på å være soldat/røver
«Stiv heks»
Avgrens et område. En deltaker «har den» (eller flere) og skal «fryse de andre ved å ta på dem å si stiv heks. De som blir tatt må stille seg i frysposisjon (oppreist med avstand mellom beina eller i høy planke. Man kan befri de andre ved å krype mellom beina eller hoppe over en
«Hauk og due»
En person er hauk som står i midten. Duene løper til den andre siden. De som blir tatt, blir hauker i neste runde
Ballspill
Forskjellige ballspill med høy intensitet og korte arbeidsperioder. Få spillere på hvert lag og korte avstander (små baner)